19 tanaman, agar kulit tidak transparan secara alami dan aman

Indonesia, – Pernahkah Anda merasa frustasi dengan kulit kusam? Banyak orang yang merasa kesulitan untuk memiliki kulit bersih dan sehat, padahal caranya berbeda-beda.

Polusi, paparan sinar matahari, dan gaya hidup tidak sehat seringkali menjadi penyebab utama kulit terlihat gelap dan tidak bercahaya. Tampaknya ada solusi alami yang bisa membantu membersihkan kulit Anda, tentunya dengan menggunakan buah-buahan yang kaya nutrisi dan antioksidan. Dilansir dari berbagai sumber, inilah produk yang bisa membantu membersihkan kulit.

Semangka

Namanya terdengar menyegarkan. Semangka kaya akan serat dan air. Dan kandungan airnya sebesar 92 persen sehingga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, lembut dan kenyal. Buah berwarna merah ini memiliki kandungan vitamin C, A, B1, B6 dan Lycopene yang penting untuk kesehatan dan tekstur kulit. Vitamin C mengurangi garis-garis halus dan kerutan. Vitamin A dan B menjaga jaringan kulit tetap merata. Lycopene melindungi kulit dari radikal bebas, mencegah kerusakan jaringan. Radikal bebas mengakibatkan peradangan kulit yang memicu masalah kulit. Semangka juga bebas lemak dan kolesterol.

Oranye

Asupan vitamin C harian sangat penting untuk kulit cerah. Minyak alami pada jeruk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi sehingga tampak tipis. Vitamin C diketahui membantu produksi kolagen yang menjaga kulit tetap kencang dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Kaya akan vitamin C dan antioksidan, jeruk melawan radikal bebas dalam tubuh, meminimalkan kerusakan DNA. Ini memperlambat penuaan dini.

Stroberi

Stroberi merupakan eksfoliator yang baik karena mengandung asam salisilat, bahan umum dalam produk kecantikan. Asam salisilat bersifat antiinflamasi dan antibakteri, membantu mengurangi jerawat. Zat ini membersihkan kulit dan menghilangkan kotoran serta bakteri yang menyumbat pori-pori. Klasik dan mengandung vitamin C dan asam ellagic, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Papaya

Pepaya merupakan pelembab alami yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembut saat digunakan secara topikal. Kaya akan vitamin A, C, dan B, buah ini efektif menjaga kesehatan kulit. Pepaya juga meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit, sehingga membantu membersihkan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa pepaya dapat mempercepat penyembuhan luka.

Alpukat

Alpukat memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan kulit. Buah ini juga memiliki serat pangan, vitamin A, C, K, B3 dan B6, serta lutein dan Zaxanthin yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Selain itu, alpukat meningkatkan kekencangan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.

buah mangga

Mangga kaya akan vitamin A, E dan C serta khasiat penyembuhan luka. Ini efektif mengurangi garis-garis halus bekas jerawat dan menenangkan jerawat. Mangga menyegarkan kulit dan memberikan tampilan alami.

saya menelepon

Apel kaya akan vitamin A dan C yang mengatasi berbagai masalah kulit. Kulit apel juga mengandung antioksidan yang membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Apel juga mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga mengurangi stres oksidatif.

CAMPUR ADUK

Buah ini kaya akan antioksidan, sifat antimikroba dan sangat melembapkan. Mengandung vitamin A, C, K, E, Fatti, dan mineral untuk meningkatkan kesehatan kulit. Pisang juga kaya serat yang mendukung pencernaan dan kesehatan kulit. Selain itu, pisang menenangkan kulit kering.

Delima

Yang cukup mendongkrak, buah delima baik untuk kulit berkat kandungan antioksidannya, seperti Vitamin C, Tannin, Ellagitanin, dan Antosianin yang membantu mengurangi kerusakan sel. Selain dikonsumsi, aplikasi topikal juga mendukung regenerasi sel, mengurangi penuaan dan flek serta kerutan. Delima juga dapat mengurangi peradangan jerawat dan eksim, serta memiliki sifat antimikroba untuk melawan bakteri dan jamur, termasuk P. acnes penyebab jerawat.

Anggur

Buah lain yang kaya akan antioksidan adalah anggur. Anggur mengandung resveratrol yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Buah ini juga kaya akan vitamin C, K, Foste dan mineral. Yang membuatnya istimewa adalah ekstrak bijinya yang memiliki efek meremajakan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.

Nanas

Nanas mengandung vitamin A, C, K dan mineral yang penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Buah ini kaya akan bromelain yang memiliki sifat anti inflamasi dan penyembuhan luka. Nanas dapat memperbaiki tekstur kulit, mengurangi bintik matahari, gejala jerawat, serta mempercepat penyembuhan dan mengangkat sel-sel mati.

Kiwi

Mata bengkak dan kerutan bisa menjadi masalah bagi sebagian dari kita. Tapi Kiwi bisa menjadi penyelamat! Buah ini meningkatkan produksi kolagen dan mencegah stres oksidatif dalam tubuh, karena kaya akan vitamin C.

Kerentanan Tomat

Buah lain yang kaya akan likopen adalah tomat. Tomat mengandung antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan dini. Dan asam alaminya juga membantu mengatur produksi sebum sehingga menjadi pilihan tepat bagi pemilik kulit berminyak.

mentimun

Mentimun merupakan buah yang sangat terhidrasi karena sebagian besar terdiri dari air. Mentimun mempunyai efek mendinginkan tubuh dan kaya akan antioksidan.

Kulit mentimun mengandung vitamin C dan K yang penting untuk kesehatan dan kulit putih. Penelitian menunjukkan bahwa teripang mampu memutihkan kulit dan mengurangi garis-garis halus. Mentimun juga efektif mengurangi mata bengkak dan lingkaran hitam.

jeruk nipis

Lemon sering digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit, seperti krim antijerawat dan lotion anti penuaan, karena lebih efektif dalam mencegah masalah kulit. Kaya vitamin C, lemon membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, hiperpigmentasi, dan jaringan parut. Lemon juga berfungsi sebagai pelembab alami, mengurangi kerusakan akibat sinar matahari dan kulit coklat. Dengan manfaat ini, lemon adalah bagian penting dari rutinitas perawatan kulit Anda.

buah beri

Berbagai jenis buah beri, termasuk blueberry, stroberi, raspberry, dan blackberry, tidak hanya lezat tetapi juga merupakan sumber antioksidan yang efektif. Antioksidan berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit kusam.

Brokoli

Melansir dari Healthline, brokoli kaya akan banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit, antara lain zinc, vitamin A, dan vitamin C. Brokoli juga mengandung lutein, karotenoid yang berfungsi seperti beta karoten. Lutein membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput.

PERPRIKOT

Dan manfaat buah aprikot untuk kulit antara lain mengurangi kerutan, buah ini juga dapat melembabkan kulit, karena minyak aprikot berperan sebagai emolien yang menjaga kelembapan kulit dan mengatasi efek kekeringan akibat eksfoliasi. Selain itu, buah aprikot dapat memperbaiki warna kulit dengan menghilangkan sel-sel kulit yang rusak, mencegah pigmentasi, serta membuat sel-sel kulit menjadi lebih cerah dan awet muda.

Nightshade yang manis

Mengutip dari Healthshots, Ubi jalar memiliki beragam manfaat untuk kulit, antara lain kaya akan antioksidan, terutama beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A sehingga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini. Ubi jalar mengandung antosianin yang membantu mengurangi peradangan, kemerahan dan iritasi serta mengurangi noda dan flek hitam.

Kaya vitamin C, ubi jalar mendukung produksi kolagen yang penting dalam elastisitas kulit dan mengurangi kerutan. Kandungan betakaroten dan Antosianin juga membantu melindungi kulit dari kerusakan sinar UV dan memperbaiki sel kulit yang rusak.

Selain itu, ubi jalar memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengatasi kondisi kulit seperti jerawat dan eksim dengan mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan kulit.

(Hari / Hari)

Artikel selanjutnya

Daftar 7 Jenis Produk Peninggi Badan Anak