3 Tip Gaya Finlandia untuk Kebahagiaan, Ternyata Sederhana

Harian, – Dari seluruh dunia, Finlandia menduduki peringkat nomor satu negara paling bahagia di dunia menurut World Happiness Report selama enam tahun berturut-turut.

Dilansir dari CNBC Make It, filsuf dan peneliti psikologi Finlandia, Frank Martela mengungkap 3 rahasia masyarakat Finlandia untuk menjaga kualitas hidup bahagia. Berikut ringkasannya.

Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain

Martela mengatakan, masyarakat Finlandia tidak pernah memamerkan kekayaannya kepada orang lain dan selalu bersikap sopan. Sebab sebenarnya mereka menganut pepatah “Kell’ onni on, se onnen kätkeköön”, yaitu “Jangan membanding-bandingkan atau menyombongkan kebahagiaanmu”.

Salah satu tip kebahagiaan yang diyakini orang Finlandia adalah fokus pada apa yang membuat Anda bahagia dan jangan pernah memamerkan kesuksesan Anda. Mereka percaya bahwa langkah pertama menuju kebahagiaan sejati adalah menetapkan standar diri sendiri dan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Jangan abaikan manfaat alam

Berdasarkan hasil survei Sitra tahun 2021, 87 persen masyarakat Finlandia menganggap alam adalah bagian terpenting bagi mereka, karena memberikan ketenangan pikiran, energi, dan relaksasi.

Di Finlandia, setiap karyawan berhak mendapatkan empat minggu atau satu bulan musim panas. Mereka biasanya akan menghabiskan liburannya di pedesaan dan ‘berkumpul’ dengan alam. Semakin tidak modernnya kehidupan, tanpa listrik atau air mengalir di rumah, semakin baik.

Bagi masyarakat Finlandia, hidup di alam memiliki kemampuan untuk bertahan hidup, menjadi sehat, dan meningkatkan proses perkembangannya.

Utamakan kejujuran

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh National Bureau of Economic Research, tingkat kebahagiaan suatu negara secara keseluruhan akan semakin tinggi jika tingkat kejujuran dan kepercayaan masyarakatnya tinggi.

Menurut laporan Reader's Digest, pada tahun 2022 eksperimen “dompet hilang” dilakukan di banyak negara di dunia untuk menguji kejujuran masyarakat. Dalam percobaan tersebut, para peneliti menjatuhkan 192 jaringan di 16 kota di seluruh dunia.

Alhasil, 11 dari 12 jaring yang dijatuhkan di Helsinki, Finlandia dikembalikan ke pemiliknya.

Menurut Martela, masyarakat Finlandia cenderung menjunjung tinggi rasa saling percaya dan kejujuran. Martela menjamin masyarakat Finlandia akan kembali dengan harga tertentu karena ditinggalkan di tempat umum atau tidak menerima barang yang sengaja ditinggalkan pemiliknya untuk sementara waktu.

Faktanya, anak-anak di Finlandia sering kali pulang sekolah dan bermain di luar tanpa pengawasan orang dewasa. Hal ini membuktikan bahwa Finlandia adalah negara yang aman.

(luar biasa/luar biasa)