6 pengobatan rumahan ini ampuh mengatasi batuk di musim hujan

Batavia, – Salah satu masalah umum yang dihadapi banyak orang saat musim hujan adalah batuk terus menerus.

Untuk meredakan batuk terus-menerus ini, Anda bisa menggunakan pengobatan rumahan sebagai pengganti obat kimia. Dari zaman India di sini disebutkan beberapa di antaranya;

1. Campurkan air panas dengan madu dan lemon

Terbuat dari madu dan lemon, efektif meredakan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk. Sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengencerkan lendir.

Caranya, campurkan secangkir madu dengan jus setengah lemon ke dalam secangkir air hangat. Minum ramuan tersebut dua kali sehari untuk membantu batuk dan melegakan tenggorokan.

2. Berkumurlah dengan air garam

Baik juga berkumur dengan air garam untuk sakit tenggorokan dan batuk. Pasalnya, garam mampu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.

Untuk membuat air garam, larutkan satu gram garam ke dalam segelas air panas. Solusinya harus berkumur dua sampai tiga kali sehari.

3. Teh Jahe Panas

Jahe dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya. Jahe memiliki sifat anti inflamasi dan antimikroba sehingga sangat efektif dalam mengobati batuk akibat infeksi atau peradangan.

Caranya, rebus potongan jahe segar dalam air selama kurang lebih 10 menit. Tambahkan juga sedikit madu dan jus lemon. Minumlah beberapa kali sehari untuk mengurangi batuk dan melegakan tenggorokan.

Foto: Ilustrasi minuman hangat lemon jahe. (Dok. Freepik) Ilustrasi minuman berbumbu hangat jahe lemon. (Dok. Freepik)

4. Menghirup uap

Menghirup uapnya juga dapat membantu mengatasi batuk. Cara ini dapat membantu mengencerkan lendir dan membersihkan saluran pernapasan.

Caranya, isi mangkuk dengan air panas dan letakkan wajah Anda di atasnya, lalu tutupi kepala Anda dengan handuk untuk menampung uapnya. Tarik napas dalam-dalam selama 5-10 menit. Untuk mendapatkan manfaat tambahan, tambahkan beberapa tetes mentol ke dalam air. Cara ini dapat membantu membersihkan hidung tersumbat dan mengurangi batuk.

5. Bawang Putih dan Madu

Bawang putih diketahui memiliki sifat antibakteri dan antivirus alami yang dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi batuk. Campuran bawang putih dengan madu bisa menjadi obat batuk yang mujarab.

Caranya adalah dengan menghancurkan beberapa siung bawang putih dan campurkan dengan madu. Diamkan campuran selama beberapa jam agar meresap. Minumlah satu sendok teh campuran tersebut sekali atau dua kali sehari.

6. Kunyit dalam susu hangat

Kunyit dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya yang kuat. Kunyit dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Campuran susu dan kunyit bisa menjadi obat batuk dan pilek.

Untuk membuatnya, cukup panaskan segelas susu dan tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit. Minum sebelum tidur.

Semoga informasi di atas bermanfaat. Selamat tinggal!

(dce)