Daftar 7 jenis buah-buahan untuk menambah tinggi badan anak

Batavia, – Setiap orang tua pasti ingin anaknya memiliki tinggi badan yang ideal. Oleh karena itu, ibu dan ayah harus memberikan nutrisi yang baik kepada anak sejak dini.

Tak hanya faktor genetik kedua orang tuanya saja yang mempengaruhi, tinggi badan seorang anak juga dipengaruhi oleh nutrisi. Jika Si Kecil tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, maka tinggi badannya juga akan terpengaruh.

Anak-anak yang mengalami pemilih makanan atau GTM (gerakan terhambat) makan makanan sulit. Apalagi jika mereka mengalami kondisi yang menghambat penyerapan nutrisi.

“Kami (dokter) biasanya mencurigai adanya masalah nutrisi atau pencernaan jika berat badan anak turun. Anak mungkin tidak memiliki energi yang cukup untuk pertumbuhan tinggi badan yang baik,” kata Andreas Mucci, MD, ahli endokrinologi pediatrik, spesialis sistem hormon anak, dari Cleveland. Halaman klinik.

Salah satu makanan yang dapat memberikan nutrisi yang cukup pada anak untuk menunjang tinggi badannya adalah buah-buahan. Dilihat dari laman India Times, buah yang mengandung vitamin C sangat baik untuk kesehatan mulut lho.

Buah-buahan untuk menambah tinggi badan anak
Ada banyak produk yang bisa digunakan untuk menunjang tinggi badan makan anak. Daftar ini telah dilaporkan oleh berbagai penulis:

1. buah beri
Menurut situs Healthline, buah beri seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry penting untuk tinggi badan anak karena kaya akan nutrisi penting.

Buah beri mengandung vitamin C yang sangat tinggi, yang dapat meningkatkan pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan. Vitamin C di dalamnya juga dapat meningkatkan sintesis kolagen yang merupakan protein paling melimpah di dalam tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa kolagen meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang. Dengan cara ini anak bisa menjaga tinggi badannya.