Daftar makanan paling menyukai sel kanker

Indonesia, – Karena semua sel, sel kanker membutuhkan nutrisi untuk tumbuh. Sel kanker nutrisi untuk keluar dari banyak makanan, karena penelitian kedua telah terbukti meningkatkan risiko kanker.

Mengutip Cancer Research UK Jika ada sesuatu yang karsinogenik, ini hanya dapat membuat kanker.

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan risiko kepiting:

Saya mengolah makanan

Makanan olahan adalah semua jenis makanan yang membuat merokok, diasinkan, dirawat atau dikalengkan. Kebanyakan makanan merah makanan olahan.

Beberapa contoh makanan merah, yang diproses dengan sosis, hot dog, dendeng daging kornet, ham dan salami.

Metode yang digunakan untuk makanan olahan dapat menghasilkan karsinogen. Misalnya, menurut minat 2018, konservasi makanan dengan nitrit dapat membentuk karsinogen yang disebut senyawa n-nitrosis.

Suffusion makanan juga dapat menyebabkan pembentukan hidrokarbon aromatik polyttical (PAH) adalah karsinogenik.

Menurut tinjauan 2019, makanan olahan adalah faktor risiko utama kanker coloreektal. Ulasan lain tahun 2019 juga menemukan bahwa makanan olahan dengan kanker lambung.

2. Makanan goreng

Ketika makanan kios dimasak pada suhu tinggi dan senyawa yang disebut akrilamida terbentuk. Kawanan goreng memiliki konten akrilamid tinggi.

Menurut ulasan 2018, akrilamida ditemukan karsinogenik dalam penelitian yang dilakukan pada tikus. Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) menganggap senyawa juga dapat menjadi karsinogenik bagi manusia.

Menurut penelitian pada tahun 2020, DNA kehilangan akrilamida dan menyebabkan apoptosis, atau bunuh diri sel.

Makan banyak makanan yang digoreng juga meningkatkan risiko diabetes dan obesitas tipe 2. Kondisi ini dapat menumbuhkan stres dan peradangan oksidatif, yang menaikkan kembali risiko kanker Anda.

3. Makanan yang terlalu lama dimasak

Makanan terlalu panjang, terutama makanan dapat menghasilkan karsinogen. Menurut artikel pada tahun 2020, memasak makanan pada suhu tinggi menghasilkan karsinogenik heterosiklik (HCA) PAH dan amina. Zat ini dapat meningkatkan risiko kanker mengubah sel Anda.

Kurangi bahaya memasak suhu tinggi, cobalah menggunakan metode memasak yang lebih sehat seperti mendidih atau memanggang untuk menurunkan suhu, memasak dengan api kecil di pancio atau bebas lambat.

4. Produk susu

Meskipun kalsium adalah kekuatan tulang yang sangat baik, para ahli menemukan hubungan antara asupan kalsium dalam dan perkembangan kanker prostat. Ini untuk produk susu yang kaya kalsium dapat mengurangi beberapa hormon besar dan perlindungan fungsi sel kanker prostat.

Makanan susu termasuk produk seperti susu, keju dan yogurt. Menurut tinjauan tahun 2020, mengonsumsi produk susu meningkatkan tingkat faktor pertumbuhan seperti insulin 1 (IGF, 1).

Ini terkait dengan risiko kanker prostat yang lebih tinggi. IGF-I dapat menumbuhkan proliferasi atau produksi, sel kanker prostat.

V. Makanan manis dan karbohidrat olahan

Makanan manis dan karbohidrat olahan dapat secara tidak langsung dapat meningkatkan risiko kanker. Beberapa contoh makanan ini termasuk, minuman manis, berbagai makanan, roti putih, nasi putih dan buah -buahan manis.

Makan makanan manis dan langkah -langkah pada konsentrasi tinggi dapat meningkatkan risiko pengembangan diabetes dan obesitas tipe 2. Menurut penelitian pada tahun 2020, maka kondisi memicu peradangan dan stres oksidatif. Ini dapat meningkatkan risiko mengembangkan jenis kepiting tertentu.

Menurut ulasan 2019, diabetes tipe 2 meningkatkan risiko kanker ovarium, dada dan endometrium (uterus).

Konsumsi gula tinggi dan karbohidrat juga dapat menyebabkan kadar glukosa darah tinggi, dan menurut penelitian pada tahun 2017, dapat menjadi faktor risiko kanker coloreektal.

Akhiri Efek Kesehatan Karbohidrat olahan, cobalah untuk mengganti daging dengan alternatif yang lebih sehat sebagai roti gandum seluruh nasi merah dan gandum.

6. Alkohol

Terlalu banyak minum alkohol terbukti meningkatkan risiko mulut, kerongkongan, hati, usus besar, kanan, dan kanker payudara. Faktanya, konsumsi alkohol dianggap sebagai penyebab utama kanker kedua di dunia, setelah merokok.

Menurut ulasan 2017, acetaldehyde meningkatkan kerusakan DNA dan stres oksidatif. Acetaldehyde juga berbaur dengan fungsi kekebalan tubuh membuat tubuh yang sulit untuk menargetkan pra -sel atau sel kanker.

Pada wanita, alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, menurut studi 2015. Ini adalah risiko yang lebih tinggi untuk penerima estrogen positif kanker payudara.

(HSY / HSY)

Artikel berikutnya

Benarkah orang kaya lebih dalam risiko kanker daripada orang miskin?