Indeks pecundang & minum tetapi tidak dikonsumsi oleh pasien gout

Indonesia, – Gout atau encer adalah salah satu jenis radang sendi yang dialami oleh banyak pria. Ini karena gaya hidup dan diet yang tidak sehat.

Kondisi dapat dilakukan di bagian tubuh, seperti bingkai jari, lutut dan pergelangan kaki. Ini juga menyebabkan gejala nyeri yang tidak tertahankan, pembengkakan dan sebelum panas di area sendi.

Makanan purin dapat membuat rasa sakit dari pembentukan kristal podagra pada sendi. Ini adalah daftar makanan dan minuman purin tinggi yang belum dikonsumsi oleh pasien gout;

I. Seafood (makanan laut)
Sejumlah makanan laut (makanan laut) akrab mengandung zat purin tinggi yaitu ikan. Kategori ikan yang harus dihindari oleh pasien dengan ikan teri, cod, haddock, herring, mackeren, remisse, telur ikan, sardi, pichts dan trout.

Selain ikan, makanan laut, kanker, belalang, tiram, dan udang juga harus mengamati, karena mengandung purin dalam jumlah sedang.

2. Makanan merah
Daging merah, seperti daging sapi, domba, dan babi masuk ke daftar makanan, yang dihindari oleh pasien asam urat, karena memiliki zat purin yang tinggi.
Sebagai alternatif, pasien asam urat dapat mengonsumsi makanan ayam putih atau sumber protein nabati, seperti kedelai, yang bisa di Tevu dan Tahu.

3. Bersih
Bersih ke hati dan bahasa adalah salah satu makanan favorit Anda orang Indonesia. Tampaknya makanan tidak dianjurkan ke podagra yang mengandung senyawa purin.

4. Roto
Roti adalah sumber karbohidrat yang sering digunakan sebagai nasi alternatif untuk menyelesaikan energi. Lebih lanjut, roti sering digunakan untuk makan keputusan.

Namun, ternyata, seperti karbohidrat olahan, seperti roti putih, tiap dan kue dapat membuat gula darah melambung sehingga bukan pasien yang baik.

V. Honey
Madu terus, pemanis alami melepaskan murni dengan membusuk di dalam tubuh. Para peneliti melaporkan bahwa itu adalah korelasi antara gejala fruktosa tinggi dan podagra.

Oleh karena itu akhir minuman atau makanan yang fruktosa setidaknya berhenti atau mengurangi serangan asam urat.

6. Alkohol
Bir Salah satu minuman 'ilegal' untuk asam saat ini. Karena, dalam ragi yang terkandung dalam bir dapat membuat reaksi dan meningkatkan laju asam dalam tubuh.

Selain banyak purin, bir dan lambat untuk membuat proses menguras asam urat dalam urin. Sumur meningkatkan asam urat dengan 6,5 persen. Bahkan tim Nobota dinaikkan sebesar 4,4 persen.

(Miq / miq)

Artikel berikutnya

3 Rekomendasi untuk sayuran untuk orang -orang dengan asam urat