Ju ji hoon, ini adalah cara untuk mengatasi bantuan gout

Indonesia, – Aktor terkenal Korea Selatan, Ju Hoon Ji (42), baru -baru ini mengungkapkan masalah kesehatan yang dialami sendiri saja. Di sana banyak orang berpikir bahwa Ju Ji Hoon adalah asam urat tinggi, yang sering menjadi hambatan dengan syuting, terutama untuk film atau seri bertema aktivitas.

Detik meluncurkan kesehatan pada tahun 2024 dalam wawancara pada tahun 2024, Star 'Project Silence, mengungkapkan bahwa kadar asam urat sering melonjak ketika mengalami stres dalam penembakan. Rasanya dengan serial film 'Free Free', di mana ia merasakan panas indera.

“Ketika saya stres, kadar asam urat saya bisa muncul. Ketika saya mengambil gambar untuk film aksi, saya merasa ada sesuatu yang panas di kaki saya. Saya biasanya segera selesai syuting,” kata Ju Ji Hoon dikutip dari detik kesehatan, matahari terbit matahari (2/2/2025).

Selain itu, Ju Ji Hoon juga membahas pertanyaan tentang gout dengan syuting film 'Honorer Operation' dan dirilis pada tahun 2023. Untuk bermain dalam karakter dalam film, latihan fisik intensif bawah tanah dan bobot keuntungan hingga 12 kg. Namun, beban ini adalah bobot perubahan memiliki dampak negatif pada kesehatan.

Proses penambahan berat badan berulang, ditambah dengan pemrosesan penuaan alami yang menyebabkan penurunan kesabaran dan memicu masalah keamanan seperti asam urat dan tinitus.

“Tidak mudah untuk menyesuaikan bobot yang” dikatakan “kata” kata.

Perlu diingat, asam urat itu sendiri adalah jenis radang sendi, yang membuat rasa sakit yang serius biasanya biasanya menyerang jari, lutut, dan pergelangan kaki. Kadar asam urat dalam darah sangat berani dengan contoh makan, terutama konsumsi makanan purin tinggi. Pembersihan makanan menghabiskan tingkat asam urat yang lebih tinggi yang diproduksi dalam tubuh.

Ketahui makanan yang menyebabkan alasan asam, Anda bisa lebih hati -hati dalam memilih makanan untuk membantu menjaga pembuluh darah Anda.

Dan ini adalah beberapa makanan yang menyebabkan gout yang perlu dihindari;

Saya makanan laut

Pasien gout didorong untuk menghindari konsumsi makanan laut mengandung banyak purin, seperti kerang, ikan teri, sardian, tuna, tiram, udang, belalang, atau kepiting. Konsumsi makanan laut yang berlebihan dapat meningkatkan kadar asam urat dan memperburuk gejala gout.

Jika Anda ingin menghabiskan makanan laut yang kaya akan nutrisi tetapi purin rendah, belut laut dan ikan Gindara bisa menjadi pilihan yang tepat.

2. Bersih

Bersih ke hati dan bahasanya akan lebih murni, terdiri untuk cenderung dikonversi menjadi tubuh Anda dalam encok. Hindari diet ini.

3. Makanan merah

Daging merah menjadi daging sapi, babi dan domba tinggi protein. Namun, daging ini diklasifikasikan sebagai makanan, yang menyebabkan utang gout ke tingkat purin yang dalam.

Jika Anda ingin mempertahankan kadar asam urat darah, Anda dapat mengganti daging merah dengan makanan ayam atau sumber protein sayuran, seperti kedelai, seperti halnya waktu dan tahu.

4. Roti

Karbohidrat olahan sebagai roti putih, seni, dan kue dapat membuat gula darah dan tidak bagus.

V. Honey

Madu fruktosa terus menerus manis alami melepaskan bersih dengan membusuk di dalam tubuh. Minimum dan minimum dan minimum adalah akhir dari fruktosa mengandung untuk menghentikan atau mengurangi serangan asam urat.

6. Alkohol

Minuman beralkohol, sebagian besar bir, juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Selain banyak purin, bir dan lambat untuk membuat proses menguras asam urat dalam urin.

Sumur meningkatkan asam urat melalui 6,5%. Bahkan tanpa kecerdasan beralkohol dinaikkan sebesar 4,4%.

(Haa / haa)

Artikel berikutnya

3 Rekomendasi untuk sayuran untuk orang -orang dengan asam urat